Zavetišče za brezdomce

PREDAVANJE IN DELAVNICA O TEHNIKAH SPROŠČANJA

Tokrat nas je iz Nacionalnega inštituta za javno zdravje obiskala psihologinja ga. Maja Štrukelj. Med zanimivim predavanjem nam je razložila kako stres vpliva na telo in kako si lahko ob stresnih situacijah sami pomagamo. Spoznali smo dve tehniki sproščanja in sicer dihalne vaje ter progresivno mišično relaksacijo. Počutili smo se prijetno in sproščeno. Tehnike sproščanja nam bodo gotovo prišle prav tudi  takrat, ko bomo pod stresom. Ga. Maja nam je prinesla tudi štiri knjige z naslovom Tehnike sproščanja, kjer je še več podobnih vaj, ki jih bomo s pridom uporabili.          

Praznovanje rojstnega dne

  Skupaj s povabljeno prostovoljko smo danes praznovali rojstni dan naše stanovalke. Vzdušje je bilo kljub dežju prav prijetno in prešerno in tako bo stanovalki današnji dan ostal kot lep spomin na praznovanje njenega rojstnega dne. Upamo, da se ji uresničijo vse skrite želje. Ali veste to, da statistika dokazuje, da je praznovanje rojstnih dni zdravo? Več ko jih praznujete, dlje živite!

Dan reformacije

Danes obeležujemo dan reformacije. Z reformacijo smo Slovenci dobili prvo knjigo v maternem jeziku in hkrati prvo tiskano slovensko knjigo leta 1550 – Katekizem, ki jo je napisal Primož Trubar.  S svojim delom je odigral veliko vlogo pri uveljavitvi slovenščine in pojma Slovenec. Slovenščina je tako postala knjižni jezik. Bodimo ponosni na svojo, kulturo in svoj jezik.

Svetovni dan varčevanja

Na današnji praznični dan smo se skupaj s stanovalci pogovarjali  o našem odnosu do denarja, ker je danes tudi svetovni dan varčevanja. Ugotavljali smo, da, če nam na koncu meseca ne ostane nič denarja, je razlog največkrat prenizek dohodek ali pa se nam to zgodi zaradi slabega finančnega načrtovanja. Prišli pa smo do skupne ugotovitve, da, če si kdo želi prihraniti kaj denarja v kratkem času, si mora nabaviti šparovček in vanj vreči ob vsakem nakupu kak kovanec, ki mu ostane.

Sladko slane brbončice

Danes smo si pripravili čisto svojo  posebno kulinarično zabavo.                                    Skuhali smo si sladek puding in uživali v zobanju slanih bučnic.                                              Po sladko slani jedi smo se prepustili jesenskemu ustvarjanju.                                                  Iz okrasnih buč smo postrgali semena in ustvarili unikatno jesensko rožo.

URA RAZPOLOŽENJA

Danes smo si v ustvarjalni delavnici izdelali svojo uro razpoloženja, po kateri se bomo skušali v bodoče ravnati. Zavedamo se, da ima naša notranja ura močan vpliv na naše telo in, da so motnje notranje ure povezane z različnimi boleznimi in težavami ter našim vsakodnevnim razpoloženjem. Zadali smo si, da se bomo vsak dan potrudili, da bodo tako kazalci na uri našega razpoloženja kot kazalci v naši notranji uri vsakodnevno usklajeni. K temu pa nas bodo spodbujale tudi lepe motivacijske misli, ki smo jih dodali na našo uro razpoloženja, ki smo jo izdelali. Na koncu naše delavnice smo se pogovarjali tudi o množični rabi mobilnih telefonov, ki so zelo verjetno, pri mnogih ljudeh z motnjami razpoloženja posledica prekomernega nočnega in dnevnega preživljanja časa na družbenih omrežjih.

Spomin na bližnje

Za Dan spomina na mrtve smo se s stanovalci odločili, da se tudi mi poklonimo osebam, ki so nas že zapustili. Ker pa smo okoljevarstveni in se nagibamo k varovanju okolja, smo naredili svečke iz kamenčkov. Na njih smo naslikali svečke in jih polakirali, da bodo kljubovali tudi slabemu vremenu. Kamenčke so stanovalci na minuli praznik odnesli na grobove.

Sladkamo se

Na hladen deževen dan smo si zaželeli nekaj sladkega. Pobrskali smo po shrambi in našli čokolado, kekse in puding. Kekse smo položili med plasti čokoladnega in vaniljevega pudinga, za presenečenje pa med puding skrili koščke čokolade. En, dva, tri in peciva že ni bilo več.